| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
coztego
Gość
|
 Wysłany: Pon 19:59, 23 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
| asher napisał: | | A jak się profesjonalnie nazya to badanie stóp? Można to robić jakimś przenośnym urządzeniem? |
Na bieżni się to robi, zobacz [link widoczny dla zalogowanych]
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Wojtek
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 787
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Wto 8:27, 24 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
Bosą, mokrą stopą stajesz na kartce papieru (najlepiej szarego koloru) i masz wynik badania... 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Flaire
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 10529
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 17:52, 24 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
|
Jestem teraz z wizytą u mojego Taty, lat 81, który mieszka w osiedlu dla emerytów koło Waszyngtonu. Codziennie uprawia taki czy inny fitness (zazwyczaj chodzi na bieżni plus rozmaite ćwiczenia) i odkąd tutaj jestem, zabiera mnie ze sobą. Dwa razy w tygodniu, m.in. dzisiaj, dodatkowo chodzi i mnie też zabiera na godzinne zajęcia stretching, czyli z rozciągania mięśni. Ducha wyzionę!!! Ale muszę powidzieć, że kondycja osób (znacznie przecież ode mnie starszych), biorących udział w tych zajęciach jest imponująca.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41849
Przeczytał: 6 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Wto 19:05, 24 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
| Flaire napisał: | | Ale muszę powidzieć, że kondycja osób (znacznie przecież ode mnie starszych), biorących udział w tych zajęciach jest imponująca. |
I to mi się podoba 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41849
Przeczytał: 6 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 19:19, 27 Maj 2011 Temat postu: |
|
|
Wczoraj znów 84 baseny zaliczyłem 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41849
Przeczytał: 6 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:38, 02 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Za to dzisiaj 86 basenów pękło . Teraz 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Pią 12:07, 03 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Żeby nie było że ja nic nie robię  co prawda miałam prawie miesięczną przerwę niezależną ode mnie ale dalej chodzę na ten aerobik w poniedziałki i środę. Wszelakie dolegliwości powoli znikają i w ogóle jest świetnie 
Ale jeszcze lepiej jest bo w końcu usprawniłam moją dwukołową maszynę Tylko nie umiem znaleźć kluczyka do zabezpieczenia 
No i w dalszym ciągu nie mam żadnego koszyka dla Alexa. Sąsiad mówił że on wozi w zwykłej sakiewce, znaczy takiej torbie na bagażnik...muszę to kiedyś zobaczyć 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41849
Przeczytał: 6 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:51, 09 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiaj standardowe 84 baseny i zasłużone piffko
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wojtek
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 787
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Pią 19:39, 10 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
|
Co tak cicho? Gdzie pakierki i biegacze???
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wermont
Weteran
Dołączył: 16 Sty 2008
Posty: 3931
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Pią 21:42, 10 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
| Wojtek napisał: | | Co tak cicho? Gdzie pakierki i biegacze??? |
ja codziennie, od kilku tygodni, grzecznie ćwiczę mam nadzieję, że kiedyś da to efekty 
w środku tygodnia krótkie sesje z panią krzyczącą z telewizora, w weekendy dłuższe...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Hanik
Gość
|
| Wysłany: Pią 22:16, 10 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
Ja pakuję z afro....
Zrobilam chwilową przerwę w bieganiu bo wrócił ostry ból biodra...Więc postanowilam je wzmocnić ... Do lekarza jak zwykle wybieram się i wybieram. Na prywatnego obecnie nie mam kasy, dlatego odciągam tę wizytę... A państwowy??? Trochę wątpię czy pomoże, ale spróbuję po erdeliadzie... Bez lekarza nie będę ryzykować biegania bo skończy się tak jak skończyło się z moją łydką... Na razie pozostał mi marsz....
Na razie z Panem afro ćwiczy się okej... Przy niektórych ćwiczeniach czuję biodro i cały ciąg mięśni do kostki. Szczególnie gdy leżąc przekladam nogę na drugą... Jeżeli po tych ćwiczeniach ból nie będzie odczuwalny to znow zrobię próbne bieganie i jak powróci to wtedy już na bank biegiem do lekarza
Jutro kolejna sesja z panem Afro  .... No roweruję...
To jest fajowskie... Tylko nie mogę się doprosić o pomoc w przykręceniu licznika...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Hanik
Gość
|
| Wysłany: Pią 22:21, 10 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
A i zapomnialam wadze...
Na dzień dzisiejszy 18 kg mniej od wagi wyjściowej.. teraz waga leci już wolniej... Kilka razy wskoczylam sobie na drugą fazę dietowania....
Generalnie nigdzie mi się nie spieszy.... Najważniejsze,że waga leci w dół a nie w górę
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wermont
Weteran
Dołączył: 16 Sty 2008
Posty: 3931
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Pią 22:28, 10 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
a ja właśnie z wagą mam problem  niby ciuchy są luźniejsze, lepiej leżą, ale jednak waga jakby stoi w miejscu 
acha i znowu zaczęłam 6-tkę Weidera... nie wiem, ile tym razem dam radę, ale na razie stosuję 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Hanik
Gość
|
| Wysłany: Sob 9:21, 11 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
| Wermont napisał: | a ja właśnie z wagą mam problem niby ciuchy są luźniejsze, lepiej leżą, ale jednak waga jakby stoi w miejscu
acha i znowu zaczęłam 6-tkę Weidera... nie wiem, ile tym razem dam radę, ale na razie stosuję |
Bo Ty nie masz z czego chudnąć...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41849
Przeczytał: 6 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Sob 10:41, 11 Cze 2011 Temat postu: |
|
|
| Wermont napisał: | | a ja właśnie z wagą mam problem niby ciuchy są luźniejsze, lepiej leżą, ale jednak waga jakby stoi w miejscu |
Bo mięśnie ważą więcej od tłuszczu  (też mięśniak jestem )
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
