| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Airedaleski
Zaangażowany
Dołączył: 20 Lut 2011
Posty: 1162
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: k/ tarnowa
|
 Wysłany: Pią 18:57, 15 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | Dzisiaj znów 86 basenów  . I piwko  |
Może tak przekroczyć barierę 90 basenów a do setki nie daleko
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Pią 23:47, 15 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
90 basenów tylko raz mi się udało przepłynąć . I to przy sprzyjających okolicznościach 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:41, 21 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
|
Znów 84 baseny zaliczone . Piwko też
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:45, 28 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj 104 baseny (w ciągu 55 minut)  Piwko jak najbardziej zasłużone
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 23:13, 28 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
Jesteś mistrzem nie tylko basenu ale przede wszystkim wytrwałości i systematyczności 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:28, 05 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiaj kolejny basen zastępczy odwiedziłem i norma 84 baseny zaliczone . Teraz oczywiście
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:33, 12 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj 86 basenów . Na pływalni luzik, bo tylko 7 osób było  . Teraz czas na
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 22:42, 13 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | | Dzisiaj 86 basenów . Na pływalni luzik, bo tylko 7 osób było . Teraz czas na |
nawet jakby czlowiek przegapil jakis dzien tygodnia, to wg zadziorkowej systematycznosci mozna kalendarz ustawiac  Szacun!
No to teraz z wody wyskoczmy na powierzchnie i ... i jakis czas temu pojawily sie fajne buty do biegania, chociaz nie tylko. Mozna w nich uprawiac wszelkie formy aktywnosci ... no moze oprocz plywania
a na zakonczenie, cos motywujacego. Krotki filmik z naszego klubu o trzech przypadkach [(chyba ostatni z basenem ) jest po polsku] jak to klubowicze rosna w sile pod czujnym okiem trenerow-meczycieli 
Warto obejrzec, chciaz szkoda ze nie ma tzw. before  Niezle to byly cielesne metamorfozy
http://www.youtube.com/watch?v=BYvddZdecTU
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Sob 0:50, 14 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
Wind te buty to są do biegania tzw. naturalnego Nie pojmuje tylko ich ceny  Ja biegam w zwykłych, najtańszych tenisówkach i efekt amortyzacji, a raczej jej braku jest identyczny, jak również identyczna mobilność w stawie skokowym - a biegam po niekoszonej trawie, po szutrowanej drodze, po drodze bitej, jak i kawałek po asfalcie I dochodzę do wniosku, że niezależnie od podłoża, naturalne bieganie po prostu wymiata 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Sob 15:44, 14 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
Fajny filmik
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Nie 13:34, 15 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
| Zair Ugru-nad napisał: | | I dochodzę do wniosku, że niezależnie od podłoża, naturalne bieganie po prostu wymiata |
pewnie w Kenii tez tak twierdza Trampeczki moga byc dobre, ale jedynie dla biegaczy neutralnych z pelna zdrowotnoscia na stawach i sciegnach, a do tego o lekkiej budowie. Wszyscy pozostali powinni nabyc wysoce-techniczne biegowe butki
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Atis
Dołączył: 05 Lip 2009
Posty: 152
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Nie 15:55, 15 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
|
U mnie zawitał w domu rower stacjonarny, czy możecie mi doradzić jak powinien wyglądać trening na tym sprzęcie? Jaką prędkość, czas, obciążenie wybrać, jest tyle tego że nie wiem jak ćwiczyć.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:45, 19 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj tylko 70 basenów, ale pływałem około 7 minut krócej (tymczasowy basen nam zamknęli i trza było jechać na inny  ). Teraz tradycyjne
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:22, 26 Lip 2012 Temat postu: |
|
|
|
Dzisiaj 100 basenów . Teraz zasłużone
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41866
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:14, 02 Sie 2012 Temat postu: |
|
|
|
znów 100 basenów pękło . Teraz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
