| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Victorka
Weteran
Dołączył: 13 Lip 2011
Posty: 9316
Przeczytał: 6 tematów
Skąd: Chorzów
|
 Wysłany: Nie 12:39, 30 Wrz 2012 Temat postu: |
|
|
Dziś jest tak cudna pogoda, że pywanie bardzo do niej pasuje... 
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41867
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:31, 04 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Dzisiaj 86 basenów na rozkładzie   . Teraz oczywiście 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 20:20, 08 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| zadziorny napisał: | | Dzisiaj 86 basenów na rozkładzie . Teraz oczywiście |
Brawo!!!
ja też byłam, nawet fajnie mi się pływało, zrobiłam 200% z pierwszego jesiennego pobytu na basenie, a ponieważ dobrze szło, to jeszcze dwie długości exstra i... złapał mnie skurcz, musiałam wyjść 
Wind coś dla Ciebie, to też już ćwiczysz???
[link widoczny dla zalogowanych]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Wto 17:06, 09 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: | | zadziorny napisał: | | Dzisiaj 86 basenów na rozkładzie . Teraz oczywiście |
Brawo!!!
ja też byłam, nawet fajnie mi się pływało, zrobiłam 200% z pierwszego jesiennego pobytu na basenie, a ponieważ dobrze szło, to jeszcze dwie długości exstra i... złapał mnie skurcz, musiałam wyjść
Wind coś dla Ciebie, to też już ćwiczysz???
[link widoczny dla zalogowanych] |
nieeee ... nie mamy utopionych rowerow Gratuluje basenowych wyczynow i trzymam kciuki za regularnosc! To najwazniejsze i to najczesciej kuleje 
Na jesien wrocilam do fascynacji HIIT Madrzy mowia, ze wystarczy zapodac sobie 2 - 3 razy w tygodniu aby metabolizm spoczynkowy skoczyl jeszcze na 72h po HIIT. No ale baaaa ... od dwoch tygodni robie go codziennie. Swietnie skraca trening i daje niesamowitego kopa z dopaminy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 17:40, 09 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | | ...Na jesien wrocilam do fascynacji HIIT ... od dwoch tygodni robie go codziennie. Swietnie skraca trening i daje niesamowitego kopa z dopaminy |
Ale co to takiego 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Wto 17:54, 09 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Ja już sobie pozwoliłam wygooglować 
[link widoczny dla zalogowanych]
Brzmi ciekawie ale czy da się taki jakiś intensywny trening wykonywać w domu w jakiś sposób?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41867
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Wto 19:25, 09 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Czarna napisał: | | ...ja też byłam, nawet fajnie mi się pływało, zrobiłam 200% z pierwszego jesiennego pobytu na basenie... |
Tak trzymaj 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Wto 19:48, 09 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
| Evelynka napisał: | Ja już sobie pozwoliłam wygooglować
[link widoczny dla zalogowanych]
Brzmi ciekawie ale czy da się taki jakiś intensywny trening wykonywać w domu w jakiś sposób? |
mozna wyjsc na zewnatrz i biegac
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41867
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:31, 11 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Znów 84 baseny zaliczone i teraz oczywiście
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 22:26, 18 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Też dzisiaj basen zaliczyłam
a zamiast piwka, popijam herbatę z cytryną 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41867
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:32, 18 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Znów 84 baseny zaliczone w dużym tłoku  . Teraz ziiiimne
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wermont
Weteran
Dołączył: 16 Sty 2008
Posty: 3931
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Gdańsk
|
| Wysłany: Pią 20:54, 19 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
a ja rozpoczęłam cotygodniowe spotkania badmintonowe  tydzień temu byłam, jutro też idę... ale mam super samopoczucie po takiej godzince intensywnej gry
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Talviszon
Administrator
Dołączył: 11 Kwi 2009
Posty: 4153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: spod Wrocławia
|
| Wysłany: Sob 0:09, 20 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Ja po treningu Też piję zasłużone , ale niestety z kontuzją kolana Mam jednak nadzieję, że do środy przejdzie, bo bardzo nie chcę tracić środowego treningu
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zadziorny
Administrator
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 41867
Przeczytał: 5 tematów
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Czw 22:34, 25 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
Znów norma - 84 baseny . Teraz
Ku mojemu niezmiernemu żalowi w dniu 1.11 basen będzie zamknięty  (dlatego pójdę popływać w piątek ).
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
