Forum Terierkowo Strona Główna
Home - FAQ - Szukaj - Użytkownicy - Grupy - Galerie - Rejestracja - Profil - Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości - Zaloguj
zdrowe odżywianie, diety itp.
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Terierkowo Strona Główna -> Dom i ogród / Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Wind
Weteran


Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 23:23, 30 Sty 2012    Temat postu:

Terriermania napisał:
Ja platki z mlekiem tak, ale jakiekolwiek otręby czy owsianki powodują galopady do wc Embarassed


taki katarsis, to dobry element oczyszczajacy jest Laughing Laughing Laughing
Ja dodam tylko, ze jak platki to nigdy blyskawiczne, tylko te normalne (najtansze Wink)

Jesli po owsie przychodzi oczyszczenie komplikujace nam poranne zajecia Wink, to mozemy zrezygnowac na rzecz jajecznicy (z uboga iloscia zoltek Wink), albo twarogu, albo wedzonej ryby ... no co tam lubimy Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Magicnesca
Weteran


Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Urwiskowo

PostWysłany: Pon 23:34, 30 Sty 2012    Temat postu:

Nawisem angielskie sniadania typu owsianka czy wysmiewana przez Bosa fasolka to swietne przyklady na zdrowe sycace i malo kaloryczne sniadania Tonqe Tak fasolka to w 100 g tylko 70 kcal
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czarna
Weteran


Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 23:36, 30 Sty 2012    Temat postu:

Wind napisał:

taki katarsis, to dobry element oczyszczajacy jest Laughing Laughing Laughing
Ja dodam tylko, ze jak platki to nigdy blyskawiczne, tylko te normalne (najtansze Wink)

Na "przeloty" i oczyszczania to polecam sok z kiszonych ogórków, ale wtedy nieee idziemy do pracy Twisted Evil
A płatki czemu nie mogą być błyskawiczne???
no i jak już tu wpadłam to zapytam... czy zwykłe corn flaksy są ok, takie najzwyklejsze...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wind
Weteran


Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 23:47, 30 Sty 2012    Temat postu:

Magi, oj gdyby ci Brytyjczycy rzeczywiscie mieli zwyczaj jedzenia platkow lub fasoli na sniadanie, a potem innych zdrowych dan, to nie byliby najgrubsza populacja w Europie Hmmm Cool

Czarna po pierwsze, warto wybierac produkty najmniej przetworzone. To raz. A dwa, blyskawiczne maja bardzo wysoki IG, a zwykle o polowe nizszy. Korelacja z insulina oczywista Cool
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czarna
Weteran


Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 23:52, 30 Sty 2012    Temat postu:

Wind napisał:
Czarna po pierwsze, warto wybierac produkty najmniej przetworzone. To raz. A dwa, blyskawiczne maja bardzo wysoki IG, a zwykle o polowe nizszy. Korelacja z insulina oczywista Cool

człowiek całe życie ...musi jeść dla zdrowia? a kiedy dla przyjemności?
a tak na poważnie, to jak zjem takie zwykłe płatki zamiast snickersa, to chyba już nieźle, czy nadal zasługuję na potępienie i wyrzuty sumienia Mr. Green Evil or Very Mad
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Magicnesca
Weteran


Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Urwiskowo

PostWysłany: Wto 0:07, 31 Sty 2012    Temat postu:

Wind napisał:
Magi, oj gdyby ci Brytyjczycy rzeczywiscie mieli zwyczaj jedzenia platkow lub fasoli na sniadanie, a potem innych zdrowych dan, to nie byliby najgrubsza populacja w Europie Hmmm Cool


Wind ja pisze o anglikach starszej generacji ktorzy takie sniadania jedza i oni nie maja problemow z tusza Very Happy
Niestety mlodsze pokolenia maja z tym ogromny problem. Ja obserwuje to nie ma za bardzo starszych pan z nadwaga , przewaznie to mlode dzieczyny maja spora nadwage i tym sie nie przejmuja . Bo wygodnie jesc fast foody i gotowe dania , bez stania przy garach .Tylko odgrzewac juz gotowce , ktore sa moze i bardzo dobre ,ale niestety bardzo kaloryczne . To tak jak roznica tylko w piersi z kurzcaka grilowanego a ta sama piers w naszej slynnej panierce Very Happy Z tych czy innych drobiazgow zbiera sie waga Twisted Evil Sama wiem cos na ten temat .
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Terriermania
Administrator


Dołączył: 28 Lut 2007
Posty: 4610
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 0:09, 31 Sty 2012    Temat postu:

Wind napisał:
Terriermania napisał:
Ja platki z mlekiem tak, ale jakiekolwiek otręby czy owsianki powodują galopady do wc Embarassed


taki katarsis, to dobry element oczyszczajacy jest Laughing Laughing Laughing


na moje katarsis to jeszcze działa szpinak Twisted Evil uwielbiam, ale to przed dniem wolnym Laughing
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Magicnesca
Weteran


Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Urwiskowo

PostWysłany: Wto 0:22, 31 Sty 2012    Temat postu:

Czarna napisał:

a tak na poważnie, to jak zjem takie zwykłe płatki zamiast snickersa, to chyba już nieźle, czy nadal zasługuję na potępienie i wyrzuty sumienia Mr. Green Evil or Very Mad


ode mnie bedziesz miala pochwale Brawo
Snickers to 509 kcal , a np platki kukurydziane 1 lyzka -12 kcal , platkow owsianych 23 , to zobacz ile sobie mozesz zjesc takich platkow zamiast jednego snickersa !!!
TU podane sa tabele z kaloriami [link widoczny dla zalogowanych]


Ostatnio zmieniony przez Magicnesca dnia Wto 0:23, 31 Sty 2012, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Terriermania
Administrator


Dołączył: 28 Lut 2007
Posty: 4610
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 0:25, 31 Sty 2012    Temat postu:

Magicnesca napisał:

Snickers to 509 kcal , a np platki kukurydziane 1 lyzka -12 kcal , platkow owsianych 23 , to zobacz ile sobie mozesz zjesc takich platkow zamiast jednego snickersa !!!


no, prawie 43 łyzki płatków kukurydzianych, a jak mozna sie zapchać Laughing
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czarna
Weteran


Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 0:28, 31 Sty 2012    Temat postu:

Magicnesca napisał:
e]
ode mnie bedziesz miala pochwale Brawo

Właśnie w ramach odchudzania nie upiekłam dzisiaj faworków, a poszłam do sklepu po produkty, bo jak upiekę to zjem (choćby w środku nocy!), jeszcze moment i chyba pozbędę się cukru, bo ostatnio jakoś podejrzanie mu się przyglądałam, aż córka się śmiała...
Ostatnie kilka dni nie jadłam w zasadzie nic słodkiego, ale dzisiaj poległam i pochłonęłam snickersa niemal z papierkiem... Embarassed Embarassed Embarassed podwójnego Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czarna
Weteran


Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 0:30, 31 Sty 2012    Temat postu:

Śniadania mamy już jako - tako rozpracowane, znaczy nic smacznego... a co nasz super dietetyczka radzi w kwestii kolacji (właśnie zjadłam, ale się nie przyznam, póki nie będę wiedziała jak bardzo zgrzeszyłam) Twisted Evil Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Magicnesca
Weteran


Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Urwiskowo

PostWysłany: Wto 0:32, 31 Sty 2012    Temat postu:

Po prostu sprubuj je zjesc i zobaczysz ze szybko sie nimi najesz ,nawet polowy tej porcji nie zjesz Very Happy

Ja osobiscie uwielbiam platki i..........kasze manna Tonqe platki zjem jak juz musze , czyli nie mam nic z owsa,.
Malo po takiej porcji owsianki super mi chodzilo sie na basen , bo mialam sile na plywanie i nie bylam ociezala Very Happy . Polecam owsianke np z kiwi , czy truskawkami Ach Tonqe Tonqe

Czarnaz netbookiem , tez uwazaj , bo jak pisze sie z niego w lozku to wyskakuja literowki NieOK


Ostatnio zmieniony przez Magicnesca dnia Wto 0:38, 31 Sty 2012, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Magicnesca
Weteran


Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Urwiskowo

PostWysłany: Wto 0:36, 31 Sty 2012    Temat postu:

Ja sama czekam kiedy super dietetyczka sie odezwie Mr. Green , czyli nasze fitnessowo-dietetyczne guru , czyli Wind
Powrót do góry
Zobacz profil autora
magnitudo
Moderator


Dołączył: 20 Lut 2007
Posty: 13321
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Poznań

PostWysłany: Wto 0:39, 31 Sty 2012    Temat postu:

Czarna napisał:
Śniadania mamy już jako - tako rozpracowane, znaczy nic smacznego... a co nasz super dietetyczka radzi w kwestii kolacji (właśnie zjadłam, ale się nie przyznam, póki nie będę wiedziała jak bardzo zgrzeszyłam) Twisted Evil Wink

siostro
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Czarna
Weteran


Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 0:46, 31 Sty 2012    Temat postu:

Ty też zgrzeszyłaś kolacją o tej porze Tonqe Tonqe
Ale ciiicho, bo wpadnie nasze fitnesowe guru i nas opiórkuje Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Terierkowo Strona Główna -> Dom i ogród / Sport Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Następny
Strona 3 z 10

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island