|
zdrowe odżywianie, diety itp.
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Następny
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Terriermania
Administrator
Dołączył: 28 Lut 2007
Posty: 4610
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Śro 17:58, 01 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | Terriermania 
Z ta kawa to owszem trzy, ale Kochana nie wielkosci wiaderka aby zrekompensowac sobie brak pozostalych siedmiu
Na trzy kawy maksymalnie do 150 g mleka 2% 
|
No właśnie dzisiaj wypiłam jedno wiadro kawy, ale zmierzyłam ilośc mleka, poooszlo 100ml 
Reszte dnia musiałam sie przeprosić z herbatą zieloną...
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Evelynka
Zaangażowany
Dołączył: 06 Kwi 2010
Posty: 2460
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Tychy
|
| Wysłany: Śro 20:18, 01 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: | Terriermania
Na trzy kawy maksymalnie do 150 g mleka 2%
|
No to chyba się mieszczę  z tym że inka ma znacznie więcej kalorii niż kawa  ale dla spokoju mojego woreczka zółciowego i żołądka to kombinować nie będę.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:23, 01 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
| Wind napisał: |
Przydatne linki dla Ciebie i moze dla innych:
jesli mamy watpliwosci ile wazy plaster szynki, sera lub kromka chleba ktora juz spoczywa na naszym talerzu, to mozemy to sprawdzic pod linkiem:
[link widoczny dla zalogowanych]
i jeszcze jeden przydatny link z zawartoscia bialka/wegli/tluszczu/kalorii
[link widoczny dla zalogowanych] |
Mam prośbę, czy można by te linki wrzucić do pierwszego postu w tym topiku, bo nie ręczę ile będę pamiętać na której to stronie, please
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 10:37, 02 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
|
Mówisz i zrobione. Mam nadzieję, że Magnitudo, jako założycielka tematu i autorka pierwszego postu, nie będzie miała nic przeciwko temu. Ali
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Terriermania
Administrator
Dołączył: 28 Lut 2007
Posty: 4610
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 18:19, 03 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
A u nas był dziś przepyszny obiad: udka z kurczaka na parze, a wczesniej marynowane w przyprawach i winie (znaczy młody jadł te bezwinne ), do tego sałatka z ruccolą i liściami szpinaku, młodzież pożarła zielonego ogórka  Pyyyycha.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Sob 23:08, 04 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
| Terriermania napisał: | | A u nas był dziś przepyszny obiad: udka z kurczaka na parze, a wczesniej marynowane w przyprawach i winie (znaczy młody jadł te bezwinne ), do tego sałatka z ruccolą i liściami szpinaku, młodzież pożarła zielonego ogórka Pyyyycha. |
wszystko swietnie, no ale po co ten browar???? 
A jak idzie pozostalym? Jutro robie dietetyczna tarte ze szpinakiem i lososiem Pychota
Dzisiaj byly pelnoziarniste kulebiaki z mielonym miesem z indyka w sosie pomidorowym na ostro
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Sob 23:18, 04 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
Wind to ja poprosze o przepis na ta tarte .
Wlasnie wracam z "kuchni" gdzie zostawialam dla Ciebie indyka  
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Sob 23:43, 04 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
pyszna dietetyczna tarta ze szpinakiem i lososiem
przygotowanie - banalnie latwe
zdrowotnosc - wielka
skladniki:
na tarte
100g maki pszennej
150g maki pszennej pelnoziarnistej
80g masla w ostetcznosci margaryny
dwa zoltka
pol plaskiej (malutkiej) lyzeczki soli
Wszystkie skladnilki szybko zagniesc, lub wrzucic (tak jak ja to robie) to malaksera i szybko polaczyc. Ciasto wsadzic do woreczka i do lodowki na ok. 30 - 60 minut.
Farsz:
opakowanie szpinaku (moze byc ten cale liscie z Hortexu, albo szpinak ze smietana z lidla to tylko 41 kcal/100g)
3-4 zabki czosnku (albo wiecej)
ok. 250g lososia (plat a nie dzwonka)
sol/pieprz
Szpinak rozmrozic, odparowac na patelni na dosc gesta mase. Doprawic czosnkiem/sola/pieprzem/. Lekko podsmazyc lososia na mgielce z oliwy. Wyjac rozdrobnic na srednie kawalki.
Ochlodzone ciasto na tarte rozwalkowac i wykleic nim silikonowa forme na tarte (nie trzeba natluszczac a to wazne), Piekarnik rozgrzac do 175 st. Samo ciasto podpiec ok. 15 - 20 minut.
Po tym czasie wyciagnac podpieczony spod tarty, rozlozyc na nim rozdrobnionego lososia, a nastepnie odparowany szpinak. Zapiekac w piekarniuku ok. 30 - 40 minut.
W wersji mniej dietetycznej warstwe lososiowo-szpinakowa mozna jeszcze "zalac" rozbeltanym jajkiem z mlekiem ... ale ja tak nie robie
BTW na domowki najlepiej zrobic ta tarte w postaci przystawki i w formie malutkich tartaletek Sprawdza sie doskonale, pieknie wyglada i cudownie smakuje.
Pychota!
smacznego zdrowego!
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 0:04, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
Oooo, do kuchni z tym przepisem!!!! Żeby się nie zgubił 
To i ja się pochwalę, byłam na większych zakupach i NIE kupiłam nic słodkiego, bo wiadomo jak kupię to zjem, ale już w drodze powrotnej miałam chwile zwątpienia czy nie zawrócić  Tabletki na gardło - Tymianek i podbiał - są bardzo słodziutkie... więc w chwilach słabości łączę przyjemne z pożytecznym
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Wind
Weteran
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 4429
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Nie 0:11, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
|
Czarna no tylko TY moglas ten sposob przyjemnego z pozytecznym polaczyc
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Nie 0:11, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
Ja znowu prosze plisssssssssssss  aby zrobic kuchnie dietetyczna ,aby tych przepisow nie szukac we wszystkich naszych przepisach
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Czarna
Weteran
Dołączył: 14 Sty 2008
Posty: 12160
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 13:10, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
Zapomniałam, coś "słodkiego" ale zdrowszego niż snickers zakupiłam, mianowicie płatki owsiane z malinami, uwaga uwaga, kraj pochodzenia - Finlandia Kupiłam na próbę z malinami, ale inne też były... jak będą jadalne, to zawsze można i awaryjnie zjeść w pracy Jakoś o nich zapomniałam i zjadłam normalne śniadanie, ale córka mówi, że są ok/wstała duuużo później i mi nie przypomniała
[link widoczny dla zalogowanych]
Robię postępy, prawda, bleeeee
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ibolya
Weteran
Dołączył: 15 Lut 2007
Posty: 3156
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Pruszków
|
| Wysłany: Nie 18:24, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
|
Fajne. Zwłaszcza te napisy węgierskie. Muszę sobie kupić.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Magicnesca
Weteran
Dołączył: 14 Lut 2007
Posty: 3516
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Urwiskowo
|
| Wysłany: Nie 18:36, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
To sa takie owsianki ktore jadam wieczorkiem , chociaz sa jak dla mnie za bardzo zmielone ,ale juz sie do tego przekonalam , jest super
Czarna w dobrym kierunku idziesz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
magnitudo
Moderator
Dołączył: 20 Lut 2007
Posty: 13321
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Nie 20:42, 05 Lut 2012 Temat postu: |
|
|
| Magicnesca napisał: | | Ja znowu prosze plisssssssssssss aby zrobic kuchnie dietetyczna ,aby tych przepisow nie szukac we wszystkich naszych przepisach |
zakładaj  potem mod będzie porządkował
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
